4 Minuman yang Bisa Merusak Hati, Hindari Mulai Sekarang!

JAKARTA - Minuman yang bisa merusak hati sebaiknya dihindari atau batasi jumlah konsumsinya. Hati adalah salah satu organ tubuh yang bekerja paling keras, menyaring racun, memetabolisme lemak, dan mendukung pencernaan.

Meski berpikir pilihan minuman tidak berbahaya, minuman populer tertentu dapat perlahan-lahan merusak kesehatan hati. Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa mengonsumsi beberapa minuman sehari-hari ini secara teratur dapat menyebabkan kerusakan hati .

Terutama dengan meningkatkan penumpukan lemak, peradangan, atau bahkan penyakit hati. Hati memproduksi empedu untuk pencernaan, memproses nutrisi dari makanan, menyaring polutan dari aliran darah, dan mengendalikan kadar gula darah.

Ketika hati berfungsi dengan baik, ia mendukung metabolisme, membantu menjaga keseimbangan energi, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hati yang berfungsi membantu menyeimbangkan produksi hormon dan kadar kolesterol, yang keduanya penting untuk kesehatan secara umum.

Berikut adalah minuman yang banyak dikonsumsi tetapi dapat secara tak terduga berbahaya bagi hati dilansir dari Times of India, Senin (2/12/2024).

4 Minuman yang Bisa Merusak Hati

1. Soda

Soda bukan hanya sekadar minuman manis, melainkan salah satu sumber kerusakan hati yang paling umum bagi orang-orang yang tidak memiliki faktor risiko penyakit hati.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology, konsumsi minuman ringan secara teratur berkaitan erat dengan infiltrasi lemak di hati.

Hal ini dikenal sebagai penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD), di mana lemak menumpuk di hati, mengganggu fungsinya, dan meningkatkan peradangan.